He aha koe i whai ake ai i a koe ake te maamaa marama?

He maama ake te maamaa o te maakahu i te maamaa noa iho i te taputapu noa iho; He hoa pono i roto i te ao o ia ra me nga taiao o waho. Ahakoa kei te harikoa koe i te ahiahi rangimarie i te kainga, i te haerere i te haerenga haerenga, i te mahi ranei i nga misioni hoia, he mama ake hoki tenei mahi me te rangimarie hinengaro.

1. Nga waahanga o te maamaatanga o te hau

1
​Kaua e tohua mena ka heke te mama ki te wahie-ka taea e koe te kite i te nuinga o te toenga. Ko tenei maarama ka taapiri i te tirohanga hou, te hitori-hihiri ki te mama, kia pai ai te mahi me te tirotiro.

2
​Ko te hoahoa matatau e whakarite ana kia mau tonu te mura, ka tino pai mo te whakamahi i nga waahanga o waho, kei reira te hau e taea ai te whakakore i tetahi mura.

3
. Ahakoa to ratau taumaha marama, ka hangaia kia tu ki te tuuru, he paanga, me te hora ki nga waahanga, me te whakarite kia mau tonu ratou i nga taiao whakawero.

2. Painga o te hoahoa maamaa i roto i nga rama hiko

1
​He pai rawa atu tenei waahanga mo te hunga e whakamahi ana i nga reeti, na te mea ka aukati i te ohorere kaore i te pai te rere o te wahie ka hiahiatia ana. Ma te tirotiro i nga taumata o te wahie, ka taea e nga kaiwhakamahi te whakakaha i te maama i roto i te waa, me te whakarite kia rite tonu mo te whakamahi.

2
​Ko te kohinga maramarama e whakaatu ana i te hanganga o roto, te whakarato i te ahurei, hangarau, hangarau ki nga kaiwhakamahi e whai hua ana ki te ahua me te mahi. Ko tenei tono tirohanga e kore noa he taputapu engari ano hoki he taonga ataahua rawa atu mo te whakamahi i ia ra, i te waa ranei o te kohinga whaiaro.

3. Aukuhia nga whiu aitua: Te mahinga a te hau e tika ana ki
te tarai i te mura o te taha o te riihi e whakarite ana ka mau tonu te mura o te mura. He mea nui tenei mo nga taumahi o waho, o nga taiao tino nui ranei, kei te kore e kitea nga ahuatanga o te rangi. Ko te maamaatanga o te hau e whakaatu ana i te kore e taea te whakakorekore mo nga mahi penei i te tiimata i te mura ahi, te tunu, te whakawera ranei, ka waiho hei taputapu tuuturu i roto i nga ahuatanga maha.

3. Te Ora Daily: He waatea i o maihao

Mo te nuinga o te iwi, he maama ake tetahi mea e whakamahia ana e ratou i ia ra, i te nuinga o te waa kaore e whakaaro mo taua mea. Ko te maamaatanga o te huringa marama e taapiri ana i tetahi apa mo te waatea, ka taea te kite i te taumata o te wahie, na reira kaore koe i mau ki te tiaki. Ahakoa e hiahia ana koe ki te rama rama, e aukati i to umu, ka tahuna ranei te whakakakara, ka mama ake tenei ki te whakakorekore pono i roto i tetahi waahi. Ko te waahanga e whakaatu ana i nga waahanga taapiri, i te wa e tata ana koe ki te matapihi, i te tuwhera ranei o te matapihi, ka noho tonu to ahi.

He painga nui mo te whakamahi i ia ra:

·  Te aro turuki i te wahie  me te kaakahu marama.

·  Te hangarau hangarau , he tino pai mo te whakamahi o roto, o waho hoki.

·  Ka rite ki te maamaa me te maama , ka ngawari te kawe i nga peke, putea ranei.

4. Nga mahi o waho: Te rama i te huarahi

E mohio ana nga kaiwhaiwhai o-waho ki te hiranga o te whiwhi taputapu e pa ana ki te hikoi haere, te mahi, te pai ranei o te pikiniki. Ko te maamaatanga o te huringa marama ko te taapiri tino tika ki to kete o waho. He mura te mura o te ahi, ara i te hau, i nga tikanga ngoikore ranei, me te rama i te rama, me te hanga i te kaarai, i te hanga ranei i te ahi-ahi-he tere. Ko tana hoahoa marama e taea ai e koe te tirotiro i nga taumata wahie i te waa, ka mau te rangimarie ki a koe mo nga haerenga haerenga roa.

He tino pai mo nga mahinga o waho:

·  Te-ātete , te whakarite kia mahi i roto i te hau nui, te ua marama ranei.

·  Ka roa, he maama , he pai ki te kawe i nga tuururu o waho.

·  Te whakamōhiotanga i te wa poto , ko te whakaheke i te raru o te raru me nga whakataetae maku, he ngoikore ngoikore ranei.

5. Campring: to hoa whakawhirinaki

Ka haere ana koe ki te puni, he mea nui te puna ahi. Ahakoa kei te whakarite koe i nga kai, te wai kohua, te whakatu ranei i tetahi ahi maeneene, he maama ake te maamaa o te hau e ngawari ana ki te mahi. Kaore i rite ki nga kaupapa tuku iho ka taea te maku, ka pakaru ranei, ka maamaa ake tenei ki te tu ki nga kino o waho. Ko tana kaha ki te mahi i roto i nga tikanga tino ko te tikanga ka taea e koe te whakawhirinaki tonu, ahakoa kei roto koe i te ngahere tuuturu, i runga ranei i te maunga teitei.

He aha te take he mea nui:

·  Mahi i roto i nga tikanga nanakia , me whakarite kia tere te tiimata i te ahi.

·  Whakawhitiwhiti te tank wahie , na reira kaore koe e miharo i te mama noa.

·  He maha nga whakamahinga , mai i te rama rama ki te hiri taura, ki nga taonga whakarewa ranei.

6. Te Hahi o te koraha: He taputapu mo te Ora

I roto i te ahuatanga oranga o te koraha, ka taea e te kaiwaiata ahi pono te rereke i waenga i te koiora me te mate. Ka whakawhiwhia te ahi mahana, te tiaki, me te huarahi hei tohu awhina. Ko te maamaatanga o te hau e tino pai ana he taputapu pai mo tenei kaupapa. Ko tana hoahoa kaha e whakarite ana kia mahi noa i roto i nga ahuatanga o te wahanga o te rangi, me tana tinana e taea ai te whakahaere i to pauna wahie i roto i te ahuatanga ora. Kaore i te rite ki nga whakataetae, he maamaa ranei, ka taea e te paruparu, he maama ake te whakaputa i nga mahi ka hiahia koe ki te nuinga.

He mea nui ki nga ahuatanga o te Ora:

·  Ko te ahuatanga o te panoni  e whakarite ana i te mura ka noho i nga taiao tino nui.

·  Whakanohia te hanga , te aukati ki te maturuturu, nga paanga, me te makuku.

·  Ko te pono i roto i nga raru , me whakarite ka taea e koe te hanga ahi hei mahana, te tunu, te haina ranei.

7. Nga mahi a te hoia me te whakaoranga: Ka tutuki te uaua ki te pono

I roto i nga mahi hoia me te whakaoranga, me whakawhirinaki nga taputapu katoa. Ko nga kaikopere a te hau e tino pai ana mo nga ngaio i roto i enei mara e tika ana ki o raatau mahi me o raatau mahi. I roto i nga taiao tere-tere, te kaha o te ahotea, he tika ki te ahi te mea nui mo te oranga, te tohu, te mahi ranei i nga mahi whakaora. Ko te hoahoa marama e taea ai mo nga tirotirohanga wahie Inamata, me te waahanga o te hau e kaha ana ki te aukati i nga tikanga kino.

Whakawhirinaki ana e nga tohunga ngaio:

·  Te nuinga o te waa , i hangaia kia tu tonu i nga taiao tino kaha.

·  Te mea nui mo te haina , te rama rama, te tiimata ranei i nga ahi e whakahaerehia ana.

·  Te kaha o te wahie , me te aro turuki i nga taumata wahie mo te whakamahi roa.

8. Whakataurite me nga rama a-ringa tuku iho

1. KAUPAPA VS. Whakahoahoa kore-maamaa
Ko te painga nui o nga rama a-motu mo nga tauira kore-maamaa te kaha ki te aro turuki i nga taumata wahie. Ki nga hoahoa kore-maamaa, kaore e taea e nga kaiwhakamahi te korero i te wa e heke ana te wahie, ka arahi ki nga raru kaore i te mohiotia. Ko te hoahoa marama e tango ana i tenei maarama, kia ngawari ake te whakahaere me te pupuri.

2
. Heoi, ko te maamaa o te marama e kaha ana ki te waatea o te kaiwhakamahi, e tuku ana i te huarahi pai ki te whakahaere i te kohi wahie. Ko tenei whakakitenga whakarei e whakarite ana ko te mama e rite ana ki te whakamahi, hei whiringa pai i nga waahi o waho me te oranga o waho.

9. wāhanga whakamutunga

Mo te hunga e rapu ana i te tino whakawhirinaki, me te maamaa, me te taapiri i te taputapu ahi-tiimata, he maamaa te maamaatanga o te hau e tino pai ana. Ma tona kaha ki te mahi i te hau, te ua, me nga tikanga nui rawa atu, no to kete ra, he taputapu mo te oranga.

Kia mahara ki te taapiri i tenei taputapu tino ki to kohinga, kia rite mo nga wero katoa, te natura ranei e tuku ana i to ara!